Formulario CAS Detallado de Seguimiento!

 

Formulario CAS P.E.I.A !

 

Tercera Entrevista de Seguimiento CAS!- Junio 2022

 

Formulario de finalización- "The Last Dance"!

 

Coreografía final del proyecto The Last Dance!

 Descripción:

     Una vez terminadas las pruebas BI el 18 de mayo del presente año, retomé mis entrenamientos diarios hasta el 27 de mayo. Posteriormente, el 28 y 29 de mayo fui al gimnasio de mi conjunto y grabé la coreografía final incluyendo a la parte de cinta. Asimismo, logré filmar la coreografía con la mayoría de los trajes que he usado en mi trayectoria dentro del deporte. Sin embargo, no logré grabar parte de la coreografía en la sala de gimnasia debido a que los profesores de educación física no me lo permitieron. Finalmente, edité el video y se lo enseñé a algunos familiares y amigos.

El video de la coreografía puede verse en el siguiente enlace:

https://drive.google.com/drive/folders/1mTA1ayhxkb1LeTIFtZIJ20zUF6Imu9DW?usp=sharing

Reflexión

     Culminar éste último proyecto C.A.S me pareció satisfactorio y aún nostálgico porque, si bien pude rendir homenaje a mi deporte característico de mi vida escolar, también me despedí del mismo para sellar esa etapa en mi vida temporalmente y entrar en la siguiente, la etapa universitaria. Además, aprendí a ejercitar mi creatividad y a compartir más con mis seres queridos para brindarles un tiempo de entretenimiento. Asimismo, logré sintetizar casi 12 años de trayectoria como gimnasta rítmica en tan solo una coreografía, lo cual hizo que me sintiera orgullosa de mi misma. Por último, me emocionó poder rendir homenaje a mis memorias y a mi entrenadora en éste proyecto y, a su vez, espero que exista una próxima vez en la que pueda dedicarle tiempo a tan mágico y maravilloso deporte artístico.

Entrenamiemto del 3 de marzo al 17 de abril- The Last Dance

Descripción:

     Durante éstas seis semanas logré entrenar 3 horas diarias aproximadamente y dedicar 2 horas adicionales para escuchar la música a utilizar en la coreografía de cada implemento. Además, continué asistiendo a la sala de gimnasia en mi institución para poder entrenar con los implementos: aro y pelota. El objetivo principal fue armar las coreografías de aro y pelota, sin embargo, tuve que emplear una mayor cantidad de tiempo para entrenar con pelota y recuperar ciertas habilidades. Luego de las seis semanas, sí logré obtener un 98% del objetivo y el 100% del entrenamiento con la pelota. 

     Adicionalmente, me dediqué a intentar unir las distintas canciones mencionadas en la entrada anterior del proyecto, pero al ser bastante distintas no fue algo viable. Por lo tanto, decidí hacer toda la coreografía con una canción que sea alegre y que transmita de mejor manera mi sentir respecto a la gimnasia rítmica y el arte que la conforma. De modo que seleciio´ne la canción "Feels like home" de Sigala. Finalmente, asistí al lanzamiento de un libro relacionado a éste deporte en la Concentración Deportiva de Pichincha, dado que quien alguna vez fue mi entrenadora me invitó a presenciar éste nuevo éxito en su carrera, entonces, logré aprender nuevas estrategias para la coreografía y el proyecto en general.

Reflexión:

     Éstas semanas de entrenamiento me parecieron muy entretenidas aunque cansadas por todas la horas invertidas en el entrenamiento de ambos implementos. De igual manera, me divertí creando la coreografía con la canción seleccionada y me sentí nostálgica al reencontrarme con mi entrenadora porque me trajo muchos recuerdos de cuando estuve en la selección de gimnasia del colegio y conseguí ser de las mejores en la disciplina. Me encantó compartir tiempo en familia y amigos al crear ésta parte de la coreografía para alcanzar mi objetivo. Por último, espero terminar pronto y ser más eficiente respecto a mis entrenamientos luego de rendir las pruebas BI.

The Last Dance- Coreografía manos libres!

 Descripción:

     En estos últimos días, retorné al entrenamiento de gimnasia luego de un contratiempo con la pandemia del  COVID-19 en mi ciudad y ciertas ocupaciones con los cronogramas del programa BI. En ésta ocasión decidí crear la coreografía en la modalidad de manos libres con una nueva canción que incluí en la lista que serán parte de la coreografía final. Cabe mencionar que éste no fue el único cambio dado que las anteriores canciones no tenían un ritmo tan combinable. De modo que las nuevas canciones que decidí emplear para éste proyecto son: "Language body" de Queen, "Dance with Me Tonight" de Olly Murs, "Colour" de MNEK y Hailee Steinfeld, "No Drama" de James Hype y Craig David, "Feels Like Home" de Sigala, "Rise" de Jonas Blue, "Ain´t Giving Up" de Sigala y "You for Me" de Rita Ora y Sigala. Por otro lado, logré culminar la coreografía de manos libres, aunque no mostré totalmente el resultado final para mantener un poco la sorpresa al presentar la coreografía final. Por último, comencé a editar la mezcla de canciones, desde luego, durante el proceso podrían haber nuevos cambios en cuanto a la lista de las mismas para la coreografía.

Reflexión:

     En mi opinión, crear y terminar la coreografía en la modalidad de manos libres fue muy divertido y al mismo tiempo un desafío. Dado que hace mucho tiempo no utilizaba ningún implemento en una coreografía y me acostumbré a tener siempre conmigo una cinta o un aro para ésto. Además, en todo momento recordaba mis inicios en éste deporte y mis primeras presentaciones, hecho que fue muy emotivo para mí. De igual manera, fue muy relajante poder disfrutar nuevamente momentos en los que el "escenario" eran sólo para la música y mi persona porque sentía que podía disfrutar del ritmo que conducía cada melodía en todos los movimientos y acrobacias de la coreografía. Finalmente, espero que al crear las coreografías en las modalidades restantes resulte igual de hermoso y que se logre un resultado magnífico.