Leaving Our Green Footprint- Día de reforestación!

 Descripción:

     Al comienzo de esta semana, mi compañera de colegio y yo recibimos la invitación del grupo de Scouts 28 del Liceo Campoverde por parte de un amigo nuestro para asistir al evento de reforestación en el Parque Nacional Cotopaxi. De manera que fuimos por la mañana y nos juntamos al equipo "Luther King" para proceder con nuestro principal objetivo. Junto con 1 familiar mío y el resto del equipo se plantaron una gran cantidad de árboles. No obstante, nuestra tarea fue corregir las siembras que no estaban correctamente hechas o que estaban incompletas. Lamentablemente, sólo logramos corregir 7 plantaciones ya que la mayoría de participantes habían logrado un excelente desempeño en la actividad. Finalmente, fuimos por el refrigerio y revisamos por última vez las plantaciones de nuestro sector. Cabe mencionar que, hace algunos años, realizamos una investigación acerca de la contaminación ambiental y lo proyectamos en una gran exposición titulada "Leaving Our Green Footprint". De ahí que, decidiéramos basarnos en aquella experiencia para llevarla a una escala mayor y dejar una huella aún más grande, la reforestación.

Reflexión:

     Esta experiencia fue una de las mejores que he tenido respecto al cuidado ambiental y hacer algo por mejorar la situación de mi planeta, porque nunca antes había asistido a un evento como este con un objetivo tan grande. Además, me pareció una excelente oportunidad para socializar con adolescentes de mi misma edad que tenían los mismos intereses en contribuir al cambio, dado que no es muy usual hoy en día ver ese ímpetu en la juventud por dejar su huella verde. Por otro lado, fue una oportunidad maravillosa para pasar tanto en familia como entre amigos porque pude gozar de una actividad diferente a las salidas en la ciudad y respirar el aire fresco que aún poseen estas reservas naturales. Por último, espero poder volver a participar en una actividad como esta para continuar colocando mi grano de arena en contra de la contaminación ambiental y a favor de un futuro saludable para todos.

Proyecto CAS "Leaving Our Green Footprint 2"- Formulario de Inicio!

 

Modelo SEKNUXVII- Asignación de cargos para el modelo!

 Descripción:

     En esta reunión, la jefa del equipo de prensa nos asignó a cada uno un rol dentro de comunicación y marketing, dependiendo de a qué rama de prensa pertenezca cada miembro. En mi caso, formo parte de "comunicación" y en este modelo desempeñaré el rol de coordinadora de artículos, por ende, significa que todos los miembros de mi equipo escribirán artículos y resúmenes que yo revisaré antes de que el equipo de marketing publique todos en redes sociales. Finalmente, se fijó una hora y día de la semana para tener una reunión con el equipo y discutir los formatos de las entrevistas, resúmenes, etc.

Reflexión:

     

     Esta reunión fue corta pero productiva desde mi punto de vista, porque se lograron asignar los comités a todos los miembros del equipo de comunicación dentro de prensa, a excepción de mi persona. Además, me pareció excelente que se determinara una hora y día fijos para dedicarnos a trabajar en el modelo y mejorar nuestra organización y aprendizaje en equipo. Por último, espero que en las próximas reuniones se de la preparación adecuada tanto para aquellos que están por primera vez en prensa, como para quienes tienen más experiencia y deseen mejorar ciertas habilidades de auto-gestión, comunicación, investigación, etc.

The Last Dance- Fase 2.1 (Cinta)!

 Descripción:

     Durante estas semanas desde la culminación de la fase 1, he comenzado a entrenar gimnasia rítmica y recordar fragmentos de antiguas coreografías que presenté en modalidad individual a lo largo de mi trayecto en el deporte. En esta ocasión, decidí comenzar por el implemento que más recordaba, la cinta. Además, seleccioné la mayoría de las canciones en orden cronológico y las junté con un implemento y un traje respectivamente. Asimismo, realicé un cronograma para el uso del área de entrenamiento en mi colegio. Sin embargo, tuve complicaciones en este paso, dado que la celebración de eventos como el día de muertos y Halloween no me permitieron proseguir rápidamente como era previsto. Finalmente, completé la coreografía con cinta y en la semana que viene realizaré las coreografías con aro y pelota, para dejar la modalidad "manos libres" para la tercera semana.

Reflexión:

     Este entrenamiento me ha parecido muy divertido y emocional porque me llevó de regreso a todos los momentos involucrados en la creación de esta coreografía de cinta. Además, pude volver a disfrutar del deporte que me vio crecer y de la alegría que transmite la música cuando se combina con el baile y la gimnasia. De igual manera, a pesar de no haber podido ocupar mucho tiempo la sala de gimnasia, mi flexibilidad no se perdió como yo pensé después del confinamiento y mis rodillas están más fuertes que nunca. Por otro lado, creo que me falta trabajar en ciertos detalles nuevamente, por ejemplo, el manejo del implemento, la coordinación y ciertas posturas en las acrobacias; ya que luego de mucho tiempo sin entrenar, estas habilidades sí se afectaron. Por último, espero que la próxima semana logre avanzar mucho más con este proyecto para ver el ansiado resultado de una coreografía completa.

Primera fase de "The Last Dance" completada!

 Descripción:

Durante todo este mes de entrenamiento en PRIME Program, se realizaron clases como las descritas en otras ocasiones y con la constante compañía de mi familiar. Sin embargo, la entrenadora decidió mezclar un poco más los ejercicios realizados en cada cuadrante del entrenamiento, por ende, fue más dinámico y desafiante. Además, en mi caso, pude subir finalmente la intensidad de ejercicio debido a la buena constancia y prudencia del entrenamiento progresivo. Por otro lado, se realizaron actividades especiales por el cumpleaños de algunos entrenadores y por la costumbre de hacer algo diferente en una clase mensual. Finalmente, por motivos de feriados y tiempo en general, continuaré entrenando en este programa mientras comienzo con la segunda fase del proyecto que hace referencia a la preparación en gimnasia rítmica y la coreografía.

Reflexión:

     A mi parecer, este mes ha sido impresionante y divertido para mí porque pude ver un enorme progreso en cuanto a la fortaleza de mis rodillas, lo cual no había pasado antes con otros ejercicios como los isométricos que realicé en mi recuperación de la lesión. Además, he logrado perder gran parte del miedo que tenía de realizar nuevamente este ritmo e intensidad de ejercicio y me siento lista para comenzar con la misma prudencia mi último regreso a la gimnasia rítmica. Asimismo, me siento inspirada y con un gran ánimo para crear la coreografía y organizar la música, los trajes, los implementos, etc. Por último, espero que en la siguiente semana pueda comenzar oficialmente la segunda fase y avanzar lo más posible en el entrenamiento neto de gimnasia para dedicar más tiempo a la práctica de la coreografía.