Descripción:
Durante todo este mes de entrenamiento en PRIME Program, se realizaron clases como las descritas en otras ocasiones y con la constante compañía de mi familiar. Sin embargo, la entrenadora decidió mezclar un poco más los ejercicios realizados en cada cuadrante del entrenamiento, por ende, fue más dinámico y desafiante. Además, en mi caso, pude subir finalmente la intensidad de ejercicio debido a la buena constancia y prudencia del entrenamiento progresivo. Por otro lado, se realizaron actividades especiales por el cumpleaños de algunos entrenadores y por la costumbre de hacer algo diferente en una clase mensual. Finalmente, por motivos de feriados y tiempo en general, continuaré entrenando en este programa mientras comienzo con la segunda fase del proyecto que hace referencia a la preparación en gimnasia rítmica y la coreografía.
Reflexión:
A mi parecer, este mes ha sido impresionante y divertido para mí porque pude ver un enorme progreso en cuanto a la fortaleza de mis rodillas, lo cual no había pasado antes con otros ejercicios como los isométricos que realicé en mi recuperación de la lesión. Además, he logrado perder gran parte del miedo que tenía de realizar nuevamente este ritmo e intensidad de ejercicio y me siento lista para comenzar con la misma prudencia mi último regreso a la gimnasia rítmica. Asimismo, me siento inspirada y con un gran ánimo para crear la coreografía y organizar la música, los trajes, los implementos, etc. Por último, espero que en la siguiente semana pueda comenzar oficialmente la segunda fase y avanzar lo más posible en el entrenamiento neto de gimnasia para dedicar más tiempo a la práctica de la coreografía.
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