Descripción:
El día de hoy fui inscrita al programa Prime liderado por la entrenadora Nathy Varela desde Costa Rica. Como introducción, me envió por chat los horarios, enlaces Zoom y me añadió al grupo de Whatsapp en donde se comunican absolutamente todas las noticias del programa. Cabe mencionar que previamente me mandó el enlace de clases de prueba tanto de Energy Flow como de Kettlebell Workout. Finalmente, me indicó que mensualmente se realizaría una actividad especial con aquellos participantes que deseen, por ejemplo, una clase de nutrición.
Reflexión:
En mi opinión, de lo que he llegado a conocer este programa por medio de la entrenadora, resulta muy interesante porque no contiene disciplinas convencionales o un deporte en específico. Además, me produce una emoción enorme ya que sé que una de las disciplinas me ayudará a mejorar la habilidad física principal, flexibilidad, en mi deporte de práctica usual gimnasia rítmica. Asimismo, me parece excelente que las otras disciplinas me ayuden a mejorar mi resistencia, fuerza y rendimiento en general ya que eso es lo que complementará mi desempeño en mi deporte. Finalmente, espero que en estos 3 meses logre evidenciar una mejora no únicamente en el ámbito físico, sino en el mental ya que el practicar ejercicio regula muchas actividades o aspectos de nuestra vida cotidiana.
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