Descripción:
Durante este tiempo continué con mis entrenamientos nocturnos de Strong Nation (1h), sin embargo, los entrenamientos de Kettlebell (KB) y Energy Flow (E30) los he realizado mediante las grabaciones de las clases en vivo ya que por cuestiones de horio escolar normal no puedo asistir a las mismas. Además, 1 miembro de mi familia, mi mamá, decidió unirse a entrenar conmigo por las noches y el sábado por la mañana. Asimismo, de vez en cuando realiza conmigo las clases grabadas de KB o E30. Cabe mencionar que, he suspendido 2 días el entrenamiento nocturno y matutino porque mi ligera lesión en la rodilla presentó complicaciones nuevamente. Por consiguiente, mi Nathy me recomendó, como entrenadora, algunos estiramientos para liberar la carga muscular que existe en la articulación y los músculos en particular. Finalmente, continué con el Water Challenge y decidí realizar la prueba de flexibilidad la semana siguiente para completar el mes de entrenamiento y tener una comparación más evidente del antes y el después.
Honestamente, los entrenamientos no dejan de sorprenderme porque nunca se repite la misma secuencia de ejercicios y siempre hay alguno novedoso. De hecho, hasta la música resulta ser variada y precisa para la ocasión, es decir, para cuando se debe aumentar la potencia del ejercicio o cuando se debe estirar para acabar la clase. Asimismo, considero que el compartir con mi mamá las clases de Strong Nation ha sido una experiencia maravillosa y divertida. No obstante, me sentí un poco desanimada al tener que ausentarme de algunas clases por reposar mi rodilla, pero los estiramientos sí han sido de ayuda en mi recuperación. Por último, espero que para la próxima semana pueda reanudar mi actividad física, realizar mi prueba de flexibilidad e incluso hacer un par de clases con otros miembros de mi familia como la última vez.
No hay comentarios:
Publicar un comentario