Descripción:
Durante estas dos semanas el entrenamiento continuó con la misma rutina que en las dos anteriores. Sin embargo, la diferencia fue que se presentó la actividad especial del mes que sin dudas fue algo muy interesante. La actividad, consistía en una clase de Strong Nation con diferentes instructores de distintas nacionalidades no solo de Centroamérica, sino también de Norteamérica. No obstante, estas semanas fueron las últimas que pude seguir sin interrupciones de importancia ya que durante el entrenamiento sufrí una sobrecarga muscular en las rodillas y, por ende, una lesión. Por lo tanto, paré temporalmente mis entrenamientos en el programa PRIME y comencé mi rehabilitación en el centro de atención médica Veris.
Reflexión:
Honestamente, me pareció increíble, divertida y muy entretenida la actividad especial de este mes, en particular, porque las clases de Strong son mis favoritas para entrenar mi rendimiento físico. Asimismo, considero que fue excelente el poder conocer a instructores de más países que practican este tipo de entrenamiento puesto que, personalmente, solo pensaba que estaba disponible en Estados Unidos y Costa Rica, pero ahora sé que incluso está en países Sudamericanos como Chile. En cuanto a mi lesión, me sentí desanimada ya que no pensé que se tornaría en algo tan serio y que debería parar no únicamente mi participación en PRIME sino todo un proyecto CAS. No obstante, el lado positivo de el comienzo de mi rehabilitación será el conocimiento que recibiré para mejorar en mi cuidado personal al momento de entrenar, por ejemplo, aspectos como la postura. Finalmente, espero que la recuperación no sea demasiado larga ya que el programa me inspiró tanto que quisiera reanudar tanto mi participación como el proyecto lo antes posible.
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